2025-06-25 新闻动态 52
现实中有不少的孩子是这样的性格：
在学校里唯唯诺诺，不敢表达自己；别的小朋友抢了他的玩具，也只是呆呆站在一旁不敢吭声；自己被冤枉了，也从不敢辩解……
很多父母看到这样的情况就会下意识地说：“你胆子怎么这么小？总是让别人？”
但我们更应该做的是，问问他为什么怕说“不”？
为什么他遇到欺负，不敢站出来？
答案很简单：因为在他成长过程中，没有学会如果受到欺负自己该怎么处理。
作为家长，判断孩子有没有受到欺负永远只有一条标准：如果换做是你，你会不会感到委屈或者不舒服？
孩子是如何被悄悄欺负的？
说到欺负这个词，很容易被误解。很多家长第一反应是：我没打他、骂他，更别说欺负孩子了。
但从心理学的角度来定义欺负，就是指存在权力的不对等：强势的一方不断压制、贬低、忽视弱势者的感受。
比如你们家庭有没有过这些场景：
孩子挑食，每次吃饭都不吃胡萝卜，大人立刻会说：“这个有营养必须吃了。”
孩子哭闹，家长也不在意为什么哭，用一句“没多大的事”敷衍回应；孩子犯错，家长不问原因就劈头盖脸地责怪：“给你说了小心点！”
这些不算是打骂，但却在一点点消耗孩子的边界感与自尊心。
心理学家约翰·鲍尔比说过：“孩子最先学会的人际关系，就是和父母的关系。”
这也就是说，孩子是在家中学会如何面对权力、如何应对强势者、如何表达自我。
如果当家里充满了控制、批评、羞辱，孩子会慢慢认为：我犯错就会被讨厌、忍耐才是避免冲突最好的方式。
随着他长大来到幼儿园、学校、社会时，他会继续使用这种应对模式。
别人说了一句恶意的话，他会先怀疑自己；别人不高兴，他马上检讨自己。
这就是一个被家庭欺负的孩子，他长大了在外面也会被轻易欺负。
小志的故事
我之前听一位小学老师讲起过她们班上一个男孩的事儿。
这个男孩儿叫小志，他比其他男孩子都懂事很多，从不顶嘴、不调皮，老师们都很喜欢他，可以说他就是那种典型的好学生。
但后来发现小志常常都是一个人默默坐在位置上，不爱参与活动，课间也不和别的小朋友玩。
有一次，老师看见他偷偷在角落里哭。问他怎么了，他小声说：“刚才那个同学踢了我一下，没事……”
接着一追问，才发现这不是他第一次被踢了。可是小志一直说着没事，不说原因，也不求助。
后来联系到家长来学校，老师说在办公室里的沟通都能感受到，他家里的教育很高压。
他爸爸是个非常追求纪律和规则的人，从不允许小志顶嘴，还说：“男孩子就该硬气点，有事别说出来，受点委屈没什么。”
结果呢？小志表面上很听话，可他也是个孩子呀，他内心却堆满了委屈、胆怯和孤独。
这种家庭教育，让他只会顺从，只会忍耐。
为什么家长的控制，会让孩子学会被欺负？
儿童心理学家威尼科特说过一句话：“一个健康的孩子，应该有权利对父母说不。”
而在中国式教育中，太多孩子从小被剥夺了这种说不的权利。
我们经常可以看见的场景就是，孩子表达反对或有自己的想法时，家长可能就会说：“你还小，懂什么？”
久而久之，孩子对表达自我这件事，会形成条件性压抑。
他们会认为只要我一表达，就会被打压、被冷落，那我不如不表达了。
这就是心理学里面的习得性无助，一个人长期处在无法控制的压迫环境中，最终失去了反抗的意愿。
最后他甚至都不会意识到，别人在欺负我。
真正需要反思的，往往是我们自己
孩子不是从学校才开始学会被欺负的，他是从家庭里学会了不能有情绪、不能出错。
如果我们希望他在外面能有底气、不怕欺负、有自信，就要先在家里给他这样的底气：
你做错了，我不会打你，而是教你；你不是听话的工具，你是一个有情感、有想法的小人。
他知道自己值得被尊重，也知道面对不公平可以站出来说不，他的内心是充满力量的。
他不害怕冲突，不压抑情绪，他可以保护好自己。
所以，多听他说完一句话、尊重他的小决定、少一点贬低、多一点鼓励……
把家，变成他最安全、最温暖的地方。
-The End -
作者-小咖
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
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